Четверг, 19 мая, 2022

Звездная диета: основные принципы

Дата:

Категория:

Звезды, вероятно, едят то же самое, что и мы, нормальные люди, чтобы похудеть: высокобелковые блюда, содержащие чистые углеводы и источники жира. О звездной диете можно узнать тут https://fashionview.ru

Что входит в основные принципы звездной диеты.

Источники белка будут включать рыбу, курицу (я знаю, что Хью Джекман упоминал, что каждый день ест много курицы для своего фильма «Происхождение Росомахи»), другое нежирное мясо и протеиновые коктейли.

Углеводы будут поступать в виде овощей, фруктов, нерафинированных источников, таких как пшеничный хлеб, коричневый рис, овсянка и т. Д.

Жиры относятся к категории «хороших жиров»: миндаль, арахисовое масло, рыбий жир, рапсовое масло, авокадо и другие.

Эти виды пищи с 40% углеводов, 40% белка, 20% жира были бы хорошим началом, 5-6 небольших приемов пищи в день.

Теперь главное отличие в еде знаменитостей заключается в том, что у всех из них, вероятно, есть личные повара, которые готовят для них эти полезные блюда, поэтому они:

а. чрезвычайно вкусные

б. не требуют времени на подготовку со стороны самих знаменитостей.

Это «подготовительное время» является одним из главных факторов, которые являются причиной падения общего сторонника «здорового питания». Из-за нехватки времени мы платим премию за предварительно приготовленные продукты, но, к сожалению, не знаем точно, что в них содержится. Но личному шеф-повару платят за то, чтобы он доставлял именно то, что заказано.

Читать также:  «Я думал, она будет стонать как на корте!»: один из самых громких романов Шараповой закончился скандалом

Я должен также упомянуть, что Райан Рейнольдс в «Лезвии» обладал телосложением, которое требовало гораздо большего, чем просто быть худощавым. Его четкий внешний вид также имел значительный объем, поэтому, чтобы добиться чего-то в этом направлении, вам также нужно добавить немного мышц. В конце концов, вы не можете по-настоящему «определить» то, чего нет.

Теперь, самое главное, несмотря на то, что у вас, возможно, диета и тренировки *точно* как у него, вы все равно не будете похожи на него. Ты будешь выглядеть потрясающе, это точно. Но поскольку структура мышц, пропорции и симметрия варьируются в зависимости от человека, ваше конечное телосложение, каким бы потрясающим оно ни было, все равно будет отличаться от его во многих отношениях.

НОВОЕ НА САЙТЕ

ПОХОЖИЕ НОВОСТИ